Koronacja Królewska 2018

Warsztaty plastyczne i zabawy dla dzieci, odkrywanie tajemnic średniowiecza, prezentacje rzemiosła i kultury Słowian – to tylko niektóre atrakcje, które w miniony weekend uświetniły obchody Koronacji Królewskiej. U podnóża gnieźnieńskiej katedry, jak co roku odbywały się bitwy wojów i turnieje łucznicze, pokazy działania maszyn oblężniczych i woltyżerki. Tegoroczna edycja Festiwalu Kultury Słowiańskiej miała jednak nieco bardziej subtelny wymiar, ponieważ tematem przewodnim były „Kobiety Epoki Piastów”. Wśród atrakcji przewidzianych przez organizatorów imprezy - Miejski Ośrodek Kultury oraz Urząd Miasta – znalazło się sporo takich o bardziej kobiecym charakterze. Uczestnicy święta mogli wyplatać piękne wianki z żywych kwiatów, spróbować swoich sił w wylepianiu naczyń z gliny czy zaprezentować talenty kulinarne podczas konkursu gotowania. Firma Altom, silnie związana z Gnieznem i społecznością lokalną,...

Czytaj więcej ›

Szymon Czerwiński wybiera naczynia VALDINOX (konkurs)

Znany półfinalista programu MasterChef Szymon Czerwiński, który kilka miesięcy temu wybrał produkty marki VALDINOX do swojej kuchni, dziś poleca je wszystkim pasjonatom gotowania. Przy okazji Mistrz w Kuchni zaprasza na konkurs organizowany wraz ze sklepem firmowym Altom - do wygrania patelnia VALDINOX EXPERT oraz autorskie książki kucharskie. Skąd u Ciebie pasja do gotowania? Pewnie nie będę szczególnie oryginalny, gdy powiem, że gotowaniem zainteresowałem się podczas studiów. Jak każdy student musiałem sam się wyżywić i zacząłem odkrywać nowe smaki, a dania które przygotowywałem były coraz bardziej oryginalne i skomplikowane. Totalnie mnie to wciągnęło. Poszukiwałem inspiracji i ciekawych składników podczas podróży, czytałem książki kulinarne, śledziłem moich ulubionych mistrzów w telewizji. Gotowanie stało się moją pasją. Co jest Twoją specjalnością w kuchni? Moją...

Czytaj więcej ›

Konkurs plastyczny dla przedszkoli i szkół podstawowych

Klub Sportowy Altom oraz Sklep firmowy Altom w Gnieźnie ogłaszają Konkurs Plastyczny dla Przedszkoli oraz Szkół Podstawowych z Gniezna, rozgrywany pod patronatem Wydziału Oświaty UM w Gnieźnie. Konkurs związany jest z gnieźnieńskim Biegiem Niepodległości, a jego celem jest popularyzacja aktywności ruchowej, jako źródła zdrowia i radości, a także inspirowanie pasji sportowych i artystycznych oraz kształtowanie pozytywnych postaw patriotycznych wśród najmłodszych mieszkańców miasta. Hasło przewodnie konkursu brzmi: "Biegiem po Niepodległość". Organizatorzy Biegu Niepodległości - Klub Sportowy Altom oraz sponsor biegu Sklep firmowy Altom - chcą pokazać młodym mieszkańcom Gniezna, jak pięknie wartości związane ze sportem, kulturą fizyczną i patriotyzmem łączą się ze sobą, splatają i przenikają, budując pozytywne postawy młodych Gnieźnian i młodych Polaków. Okres przedszkolny i szkolny sprzyja rozwijaniu aktywności...

Czytaj więcej ›

Przygotuj się do Biegu Lechitów – część VI

Jak znaleźć w sobie motywację do biegania? Jak pogodzić plany treningowe z życiem osobistym i zawodowym? Jak znaleźć najlepsze trasy biegowe w Gnieźnie? W kolejnym odcinku cyklu biegowego, o swoim osobistym doświadczeniu biegacza opowie gość specjalny cyklu biegowego – Prezydent Gniezna Tomasz Budasz. Mieszkańcy Gniezna wiedzą doskonale, że Prezydent Budasz stawia na sport, aktywność fizyczną. Skąd się bierze takie podejście? Czy ma Pan przeszłość związaną ze sportem? Moje podejście do sportu jest czysto amatorskie. Nigdy nie należałem do żadnego klubu sportowego, nie brałem udziału w zawodach, ale odkąd pamiętam sport mnie zawsze pasjonował. Już jako dziecko chętnie z grałem w piłkę na boisku, biegałem, grałem w hokeja, a nawet strzelałem z łuku na kortach w Parku Miejskim. Aktywność fizyczna zawsze...

Czytaj więcej ›

Przygotuj się do Biegu Lechitów – część V

Temat: Zdrowie biegaczy – jak utrzymać ciało i umysł w dobrej formie. W kolejnym odcinku cyklu biegowego wrócimy do tematu zdrowia biegaczy. Co ważne, powiemy nie tylko o formie fizycznej, ale także psychice osoby uprawiającej aktywność sportową. Spróbujemy powiedzieć, jak zapobiegać kontuzjom i radzić sobie z kryzysami sportowca. Dzisiejszym ekspertem będzie doktor Waldemar Olszewski biegający i zabiegany lekarz gastrolog i internista z Gniezna, laureat wyróżnienia od Ministra Zdrowia za najlepiej zdany egzamin specjalizacyjny w 2011, a po godzinach - członek Klubu Sportowego Altom, który od XXXIV edycji startuje w Biegu Lechitów. Mawiamy, że w zdrowym ciele zdrowy duch, czy jednak biegacze dbają także o psychikę i tzw. ducha biegowego? Każda forma regularnego wysiłku fizycznego, to jest takiego, który trwa co...

Czytaj więcej ›

Przygotuj się do Biegu Lechitów – część IV

Tematem odcinka jest zdrowa dieta dla biegacza. Z pomocą Andrzeja Krzyścina,  maratończyka, współzałożyciela i prezesa KS Altom, a także dyrektora Biegu Lechitów oraz Klaudiusza Kozłowskiego, znanego już czytelnikom cyklu biegowego, trenera i nauczyciela wychowania fizycznego, podpowiemy skąd czerpać energię do biegania. Wiadomo, jak ważne jest odżywianie, szczególnie dla sportowca. Jednak pomysłów na zdrową dietę jest tak wiele, że łatwo się w nich zgubić. Powiedzmy więc, jak prosto komponować żywienie okołotreningowe zwiększające możliwości organizmu? K.K.: Dla osoby, która amatorsko uprawia bieganie czy inną dyscyplinę sportu, odpowiednie będą ogólne zasady zdrowego żywienia, które dotyczą w zasadzie każdego. Zdrowa dieta, to dieta urozmaicona. Powinna się opierać o 5 posiłków dziennie - porcje mają zaspokajać głód, ale też nie powinny być zbyt obfite. Ograniczamy...

Czytaj więcej ›

Przygotuj się do Biegu Lechitów – część III

Ekspertem w kolejnym odcinku cyklu biegowego jest Andrzej Krzyścin, prezes i współzałożyciel KS Altom, gnieźnieński aktywista biegowy - propagator idei biegania i biegów ulicznych. Jako sportowiec może pochwalić się imponującymi rekordami życiowymi oraz czołowymi miejscami w wielu prestiżowych maratonach świata, w tym: 1. miejscem w maratonie Kawaguchi (Japonia) 1994, III miejscem w maratonie w Los Angeles w 1994 roku, trzykrotnym zwycięstwem w maratonie w Austin USA (2002- 2004), czy dwukrotnym zwycięstwem w maratonie w Poznaniu w 2000 i 2003 r. Kolejnym tematem, który chcielibyśmy omówić w związku z przygotowaniem do Biegu Lechitów jest strój biegacza. Zacznijmy od podstawowego pytania: jak ubrać się na bieg? Zacznijmy od omówienia stroju odpowiedniego na trening. Wszystko zależy od tego, jaka jest pora roku. Biegacze...

Czytaj więcej ›

Sklep firmowy Altom poleca w najbliższy weekend w Gnieźnie – Festiwal Kultury Słowiańskiej

Koronacja Królewska. W ramach atrakcji na Pl. Św. Wojciecha w Gnieźnie na odwiedzających czekać będzie prawdziwa osada piastowska, kramy i stragany, a wśród nich także namiot specjalny Altomu. W sobotę o 12 imprezę rozpocznie tradycyjnie barwny korowód historyczny, który przejdzie ulicami Starego Miasta. Ponadto w programie liczne pokazy rzemiosła, walk i woltyżerki, warsztaty i rekonstrukcje, teatry, a także atrakcje sportowe. Firma Altom, jako mecenas imprezy, także będzie obecna na Pl. Św. Wojciecha. Z myślą o najmłodszych odwiedzających zaprezentujemy makiety historyczne zbudowane z klocków Lego. Przez cały weekend na naszym stoisku odbywać się będą także warsztaty Lego i zajęcia plastyczne, a animatorki będą malowały dzieciom twarze. Zachęcamy też do wzięcia udziału w konkursie na najlepszy przepis na domowe przetwory ze Spiżarni...

Czytaj więcej ›

Przygotuj się do Biegu Lechitów – część II

Kontynuujemy rozpoczęty przed tygodniem cykl artykułów biegowych, przygotowujących do startu w 40. Biegu Lechitów. Omówiliśmy już jak rozsądnie rozpocząć treningi, wspominając, że przed ich rozpoczęciem warto udać się na konsultację lekarską. W związku z tym ekspertem w tym odcinku będzie lekarz i czynny uczestnik biegów długodystansowych - Wojciech Łącki. Znany i ceniony w Gnieźnie ginekolog, od lat jest fanem biegania i pełni funkcje: wiceprezesa Klubu Sportowego Altom, Przewodniczącego Komitetu Organizacyjnego Biegu Europejskiego oraz Dyrektora Mistrzostw Polski Lekarzy w Półmaratonie rozgrywanym w ramach Biegu Lechitów, odznaczony przez Prezydenta Miasta Gniezna Medalem Koronacyjnym za Zasługi w rozwoju sportu w Pierwszej Stolicy Polski. Czy przed rozpoczęciem przygotowań do startu w półmaratonie należy wykonać jakieś badania lekarskie? Jest to jak najbardziej uzasadnione, tym bardziej,...

Czytaj więcej ›

Półmaraton w 2 miesiące? Z nami to będzie możliwe!

Bieg Lechitów

Pozostało 63 dni, 9 tygodni do startu w Biegu Lechitów… Czy jest to wystarczający czas na rozsądne i skuteczne przygotowanie do udziału w półmaratonie? Przedstawiciele Klubu Sportowego Altom – profesjonalni trenerzy, nauczyciele wychowania fizycznego, maratończycy, lekarze, dietetycy postanowili zdradzić słuchaczom Radia Gniezno i czytelnikom Przemian na Szlaku Piastowskim oraz portalu Gniezno24.com sposoby na efektywne przygotowanie do udziału w półmaratonie. Sklep Altom Gniezno serdecznie zaprasza na audycje w Radiu Gniezno, które będą emitowane w każdy piątek o godzinie 11:00. Cykl dziesięciu nagrań i artykułów prasowych zakończy się dwa dni przed biegiem – 15 września. Porady dla biegaczy Etap po etapie, tydzień po tygodniu, będziemy mogli prześledzić wszystkie podstawowe zagadnienia związane z przygotowaniem biegacza. Specjaliści spróbują odpowiedzieć na pytania: czy przygotowanie do...

Czytaj więcej ›

Zapisz się do naszego newslettera

Otrzymuj informacje o najnowszych promocjach i śledź nasze nowości

FreshMail.pl